”Correr faz bem a saúde!”. Você, provavelmente, já deve ter ouvido ou visto essa frase diversas vezes em programas de TV, comerciais, banners de academias, nas aulas de Educação Física na escola… Porém, sempre vem uma preguiça ou até mesmo a falta de tempo atrapalha quando pensamos em fazer uma corridinha na semana ou praticar qualquer outro exercício físico, o qual sabemos que fará total diferença na nossa saúde e bem-estar.

É pensando nisso, que conversamos com o maratonista Cristiano Conceição, componente da Força Jovem Universal de Botafogo e hoje premiado com medalhas e troféus nas competições em que participou. Nessa rápida e inédita entrevista, Cristiano fala de sua carreira, da importância dessa modalidade esportiva para a vida dos jovens e também comenta das próximas atividades que o projeto de Esportes da FJU – Botafogo está preparando.

VPR: Como se deu início a sua carreira de atleta?

Cristiano: Eu conheci esse esporte no auge dos meus 24 anos, através de um amigo, que me incentivou a correr junto com ele.

VPR: Antes de começar a correr por esporte, você já fazia alguma outra atividade esportiva ou não se importava para isso?

Cristiano: Sempre gostei de praticar esportes; antes, eu jogava futebol.

VPR: Você acha que, através do esporte, é possível recuperar pessoas que estão envolvidas com os vícios? Você conhece dentro desse meio pessoas que já passaram por essa transformação?

Cristiano: Com certeza, tenho amigos que se afastaram dos vícios por causa da prática esportiva, mas infelizmente conheço pessoas que se destruíram por causa dos vícios e com isso, largaram o esporte.

VPR: Se algum leitor se interessar em praticar essa modalidade esportiva, quais são os procedimentos que devem ser realizados?

Cristiano: O primeiro passo é ir médico, fazer alguns exames para conhecer sua condição física. Um amigo meu teve que parar de praticar esportes por causa de um problema no coração; ele só soube por causa dos exames médicos.

VPR: No início, foi dito que você começou a praticar esse esporte por incentivo de um amigo. O que você tem feito para incentivar novos atletas?

Cristiano: Dentro do projeto de Esportes da FJU Botafogo, criamos um grupo de corrida feminina e times de futsal. Através desses grupos, conscientizamos os jovens que a prática deatividades físicas é essencial para o bem-estar.

VPR: Você já teve complicações por não ter se preparado adequadamente para alguma prova?

Cristiano: Na minha primeira maratona, eu não me havia me preparado corretamente, não me alimentei bem, nem tinha treinado com seriedade, durante a competição parecia que a corrida nunca acabava quase não cheguei ao final e não tive uma boa colocação.

VPR: Com a prática, o atleta tende a superar suas metas. Você pode nos contar uma marca que foi superada?

Cristiano: No início, eu percorria a Lagoa Rodrigo de Freitas em 49 minutos e hoje consigo percorrer o mesmo trajeto em 24 minutos.

VPR: Ao longo da sua carreira de atleta, com certeza já houve derrotas. Como você fez para não se abater?

Cristiano: Força de vontade. Quando um atleta perde, não pode desistir de tudo, tem que encarar como experiência e se preparar melhor para a próxima competição. É  necessário que o atleta aprenda a se dominar e não ficar a mercê das circunstâncias, sendo boas ou ruins.

VPR: Quantas medalhas e troféus você alcançou em todos esses anos? Qual foi a sua última conquista?

Cristiano: São 5 troféus no total e 90 medalhas em média. Minha última conquista foi a primeira colocação no circuito das Estações Adidas – Outono, no dia 03 de março.

E então? Gostou desse bate-papo e das dicas que foram dadas em relação a praticarmos algum exercício? Convidamos você a fazer parte do projeto Esportes da FJU! Caso queira praticar alguma modalidade e conhecer mais do trabalho da Força Jovem Universal, entre em contato com a gente na Rua São Clemente, 72, em frente à estação de metrô de Botafogo.

E na próxima vez, estaremos de volta fazendo 10 perguntas super especiais para um cara que sempre está animando a FJU com seus rap’s que mandam mensagens positivas para toda a juventude. Alguém arrisca um palpite?

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